18 января в России отмечается один из православных праздников Крещение и Богоявление.  В городском округе «поселок Палана» традиционные народные купания  будут организованы на реке Палана в районе бывшей пекарни  18 января 2018 года с 21:30 до 23:30 часов.

В целях недопущении несчастных случаев на водных объектах Администрация городского округа «поселок Палана» настоятельно рекомендует жителям городского округа запомнить простые правила поведения  при погружении в ледяную воду:

- обряд омовения в период празднования Крещения необходимо проводить в местах специально оборудованных, где дежурят спасатели, и может быть оказана квалифицированная медицинская помощь;

- одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться. В идеале на одежде не должно быть застежек вообще, на крайний случай — «молния». Застегнуть пуговицы на морозе, а тем более завязать шнурки будет проблематично. Шапку нужно надеть сразу после выхода из воды;

- за два часа до погружения нужно обязательно плотно поесть. В холодной воде тело начнет быстро тратить все ресурсы на обогрев, и ни одна килокалория не будет лишней;

- заходить в воду следует разогретым. Так легче переносить холод. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, поприседать, поделать активные движения;

- входить в воду нужно не спеша, в среднем темпе: если медленно, можно успеть замерзнуть, а если быстро, то может возникнуть испуг, сильный стресс, пульс и давление резко поднимаются;

- зайдя по колени, нужно ополоснуть водой грудь и лицо, умыться. Это тоже подготовит организм к полному погружению;

- не нужно сидеть в проруби до мурашек. Озноб — это признак того, что организм начал переохлаждаться. Как только это чувствуется, сразу же нужно выходить из воды;

- не следует употреблять спиртные напитки до купания, иначе замерзание после выхода будет намного сильнее. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов. После ныряния человеку для согревания подойдет  обычный горячий чай.

Администрацией городского округа «поселок Палана» будут организованы мероприятия по оборудованию купели, будет установлена палатка для переодевания  и организовано горячее питье.

Безопасность людей на традиционных крещенских купаниях будут обеспечивать сотрудники поисково-спасательного подразделения и паланского участка ГИМС, которые смогут проконсультировать население и оказать необходимую помощь.